こんなことで悩むなんて・・・
なかなか人に相談できなくてと思っていませんか。
人前で話しができい、言葉が出てこない
一人の時や家族とか親しい友人となら食事をいっしょにとれるけれど、会社の人といっしょだったり、人込みの中で食事がとれない。単なる署名や受付などで字が書けない・・・動悸がして手が震えてしまう、呼吸も苦しくなってしまい、顔が赤面してしまう・・・
どうしたらよいか自分でもわかならいし、人に相談するのも恥ずかしい・・・
今、そんな人が増えています。
実は、通常の範囲内を超えて日常生活に影響が出てしまうこの症状は、社会不安障害（Social Anxiety Disorder)と言われ、不安症や不安神経症状の一つなのです。しかし、安心してください。あなたの性格が悪いわけでも、恥ずかしいことでもありません。社会不安障害ＳＡＤはかならず治ります。
なぜ！そのような症状が出てしまうのか？
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■なぜ！自分ではどうしようもないのか？ 不安症・不安障害のメカニズムを分かり易く紹介
社会不安障害について
社会性不安障害（ＳＡＤ）は他の項目、恐怖症、あがり症とも関連のある病気です。簡単に言えば、仕事をする上で普通に出来なければならない作業に対し、強い不安を感じるため出来なくなってしまう病気です。
会議で多くの人に説明しなくてはならなかったり、電話で話しているのを人に見られたり、知らない人や社内の上司と話さなければならないような、誰しも多かれ少なかれ緊張する場面において、通常では感じないほどの強い不安を感じてしまうのが特徴です。
人前で話しをすることができなくなったり、単に自分の名前や署名することさえ手が震えて書けなくなったり、自分一人や家族とはいっしょに食事をしたり
できても、他の人といっしょに食事がとれないとかの症状があります。（人前で話せない、人前で書けない、人前で食事ができない等）
この病気の人は普通であれば緊張を感じないはずの場面でも強い不安を持ってしまうことがあります。
人に紹介されたり、人と目が合ったり、カフェや飲食店で食事をしただけで
パニック発作に似た症状を起こしたりする人もいれば、何度もトイレに行ったり、顔が赤くなったり、声が出なくなって話せなくなったり、手足が震えたりという症状をだします。
このＳＡＤにはさまざまな分類がありますが、ここでは総合的な症状を紹介しています。
この病気の人は「自分の感じ方が、他の人と違い過剰であること」に気づいています。
予期不安、そして不安対象に対しての回避行動、苦痛により社会活動が阻害され、恐怖による苦痛により悩んでいます。
恐れている社会的状況に遭うと、必ず不安症状が出てきます。
ＳＡＤは発症すると、自分だけがそうなのではないか？とか社会生活をおくる上で自責や自己嫌悪、焦燥感など一人で悩む場合が多くありますが、あなたの性格の良し悪しではなく、似たような症状で悩んでいる方がとても多い、自分だけがそうなのではないと認識することも重要なこととなります。
併発する可能性の高い病気は、うつ症状や恐怖から回避するためアルコール依存症になったりパニック障害が多くあげられています。
薬物療法でＳＡＤ治療薬とあげられているのはフルボキサミン一つであり、他に抗うつ薬や抗不安薬を使います。しかし、医師の薬物投与のみに依存することは当サイトではおすすめしておりません。
他に心理療法や行動療法、日常の食事療法などを使ってアドバイス、治療をしていくことが大切です。
人間は、精神、心、身体、社会的な次元など複雑な存在です。当サイトでは一つの次元から克服しようとすること自体に無理やあらたなひずみ（ストレス）を引き起こすと考えています。社会不安障害（ＳＡＤ）は必ず治ります。共に考え、共に「あなたの元氣」をとり戻しましょう。
只今、当サイトではみなさまからのお声を頂戴しながら、不安症・不安障害克服メール講座を配信しております。なぜ、不安になるのか、なぜ不安から身体にいろいろな症状が出てしまうのか？、先ずはそのメカニズムをご理解ください。
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■なぜ！自分ではどうしようもないのか？ 不安症・不安障害のメカニズムを分かり易く紹介
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